Uyku problemleri pandemi dönemi olsun ya da olmasın her dönemde başa çıkılması zor bir sorundur. Bu dönemde daha sık uyku problemi yaşıyorsanız yalnız değilsiniz, birçok kişi uyku sorunları ile baş etmeye çalışıyor. Sürecin uzaması, kısıtlamalar, iş, okul gibi önemli noktalarda yaşanan değişiklikler bireylerde huzursuzluğa ve belirsizliğe yol açtı. Tüm...
Yaslarımız parmak izlerimiz kadar kişiseldir. Her bireyin yas döneminde gösterdiği tepkiler birbirinden farklıdır. Aynı aile içinde herkesin yası yaşama şekli ayrı ayrı kendine özgüdür. Yetişkinler yas dönemini çeşitli evreleri yaşayarak, geride bırakabilir. Peki ya çocuklar? Ölüm kavramı çocuklar için rahatsız edici bir şeydir. Ancak tam olarak anlamlandıramazlar. Ölüm kavramı...
Suçluluk duygusu bütün güzel duyguları yok edip mutlu olabileceğiniz anları ortadan kaldırabilecek kadar güçlü bir duygudur. Sık sık kendinizi suçlayarak, kendinize iyilik yapmaktan kaçınarak bu acı verici duyguyla birlikte yaşamaya alışırsınız. Peki herkes suçluluk hisseder mi ya da kimler hisseder?Bu sorunun cevabına çoğunlukla herkes hisseder diyebiliriz.Çünkü suçluluk duygusu çocukluğumuzdan...
Uzaktan eğitim süreci başladı Öğrenciler evlerinde televizyon ve internet üzerinden ders işliyor. Peki, bu noktada aileler neler yapabilir?Çocuğunuzun okula gittiği dönemlerde ki rutinlerini bu dönemde de sürdürmeniz öğrenciler için yararlı olacaktır. Sabah kalktığında kahvaltısını yapmış, ortamı ayarlamış ve ona ders için uygun şartları sağlamış olmanız önemli. O ders dinlerken...
Hepimizin hayatında Bayramlar önemli yer tutar. Bayram herkes için farklı farklı anlamlar taşır. Peki çocuklar bayramı nasıl yaşar? Çocuklar için bayramlar; sevdiklerinin bir araya gelmesi, bolca şeker ve çikolata, harçlıklar, yeni kıyafetler, heyecan ve mutluluk anlamına gelir. Kurban Bayramında ise çocuklar için yukarıda saydığımız anlamlar haricinde bir de hayvanların kesilmesi,...
Birçok kişinin ilişki kurduğu ilk adam babasıdır. Yaşamlarımızda erkeklerle olan ilişkilerimizin temelini babalar oluşturur. Babayla çatışmalı ilişki yetişkinlikte bilinçsiz bir odak haline gelebilir. Babaya benzeyen veya tam tersi olan partnerler bulma eğilimi artar. Bağ kurabilme becerilerimizin temeli burada atılır.Babayla bağlanma tüm çocukların duygusal gelişiminde çok büyük öneme sahiptir. Hepimiz...
Çok yakında LGS ve YKS sınavları gerçekleşecek. Sınav öncesi ve sınav anında dikkat edilmesi gereken hususları hem aileler hem öğrenciler için paylaşmak istedik.Öncelikle öğrencilerin ve ailelerin daima gündeminde olan sınav kaygısından bahsedelim. Sınav kaygısının tanımı çocuğun potansiyeli ile uygun olmayan performansa sebep olan duyguya verilen isimdir. Çocuğun normal şartlarda...
Doğduğumuz dünya çok acımasız, ama aynı zamanda iIahi bir güzeIIiği var. AnIamIı oIuşunun mu, yoksa anIamsızIığının mı ağır bastığına karar vermek, insanın yapısına bağIı. - Carl Gustav Jung-PERSONA – GÖLGE – EGO‘’Hayat, bir maskeli balodur.’’ desem aklınıza ne tür sahneler gelir? Kendinize bu baloda hangi rolü biçmek istersiniz? Neyi...
Korona günlerinde duygularımızı konuşurken en önemli konuların başında ilişkiler geliyor. Aniden gelişen virüs gündemi ile bireyler birtakım zorluklar yaşayabiliyorlar. Sosyal mesafe kuralları, finanslar krizler, alışkanlıkların tersine dönmesi hepsi direk olarak ilişkileri etkiliyor.Peki bu dönemde çiftler ilişkilerini çıkmaza sokmamak için neler yapabilir?Öncelikle çiftler sürekli birlikte vakit geçirmek zorundayız anlayışından uzaklaşmalıdır....
Koranavirüs duygularımıza nasıl etki ediyor? Evde kaldığımız bu dönemde kaygı ve depresyonla nasıl başa çıkabiliriz? Her yerde bir reçete var neler yapabiliriz? Listeler, yapılması gerekenler, hareketlilik bunlar bizi yine bir tüketime sürüklüyor. Bizi oyalıyor ve aslolan gerçeği görmemiz için kendimizle olan temasımızı erteliyor. Bu yazıyı yazmak için biraz ötelememin...
Sağlıklı ilişkiler için sağlıklı ayrılıklar şarttır.Her ilişkinin kendine özgü bir yapısı vardır. Bazı ilişkilerde her şey güzel giderken bazıların da ise artık ilişkide kalmak işkence haline dönüşebilir. Böyle durumlarda ilişkiyi bitirmek bireyler için zor ve içinden çıkılmaz bir hale dönüşebilir. Bir ilişkiye başladınız ve şu anda bitirmek istiyorsunuz. Tam...
Bir ilişki korkuyla değil sevgiyle büyüyüp gelişebilir.Bir ilişkiye başladık peki onu nasıl sürdüreceğiz? Ortaya çıkan problemlerin üstesinden nasıl geleceğiz?İlişkilerde yaşama benzer ve süprizlerle doludur. Ne zaman nerede ne olacak bilemeyiz. İki insanın bir araya geldiği karşılıklı ihtiyaçların ortaya çıktığı ilişki kavramı bugün birçok çift arasında sağlıksız bir şekilde sonlanan...
HEMEN ARA! 