Gebe ve Emziren Anne Beslenmesi

Gebe Beslenmesi

Gebeliğin başlamasından itibaren anne ve bebeğin sağlıklı bir şekilde bu sürece devam edebilmesi için en önemli kriterlerden birisi annenin beslenme düzenidir. Hamilelik 3’er trimestrdan 3 bölümden oluşur. Her bir trimestrda annenin bebeğin alması gereken enerji miktarı değişiklik gösterir. Bu enerjinin doğru bir şekilde (karbonhidrat-protein-yağ dengeli bir şekilde) vücuda alınması gerekmektedir. Bu sayede hem anne fazla kilo almaz, hem de bebek sağlıklı bir şekilde gelişebilir.

Gestasyonel diyabet var ise; mutlaka bir diyetisyen eşliğinde beslenmenizi düzene sokmanız gerekmektedir. Önlenemeyen yüksek şeker bebekte ve annede önemli hasarlara sebep olabilir.

 

Emziren Anne Beslenmesi

Anne sütü en önemli besin kaynağıdır. Her yeni doğan için kendine özgü en sağlıklı olan besindir. Doğum sonrası başlayan emzirme döneminde ilk hedef bebeğin almış olduğu sütün verimini artırmaktır. Sonrasında ise annenin kilo korumasına yardımcı olmaktır. Bu sayede hem anne hem de bebek için diyetisyenlerin rolü oldukça önemlidir.

Call Now ButtonHEMEN ARA!